合肥市庐阳区亳州路街道南河湾社区开展“解码疼痛的信号”中医养生健康讲座

6月20日，合肥市庐阳区亳州路街道新时代文明实践所、南河湾社区工会、妇联、合肥市庐阳区社彩社会工作服务中心联合畅和书院开展了“解码疼痛的信号”中医公益养生健康讲座，通过养生讲座与精油按摩体验，为居民送上健康关怀。

活动伊始，养生张老师结合生活实例，深入浅出地讲解了颈椎、腰椎疼痛等常见亚健康问题的成因，分析久坐、低头玩手机等不良习惯对身体的危害，并现场示范简易颈椎操，指导居民日常如何通过穴位按摩、经络疏通缓解疼痛。讲座中，居民们认真听讲、拍照记录，互动问答环节更是踊跃提问，气氛热烈。精油按摩体验时，专业理疗师团队为居民提供肩颈、腰背按摩服务。理疗师选用薰衣草、薄荷等天然植物精油，边按摩边讲解精油功效与适用场景。居民王阿姨体验后开心地说：“按摩完肩颈轻松多了，还学到了不少养生知识，这样的活动太贴心了！”活动现场还为每位参与者发放了《家庭疼痛缓解手册》，内含简易按摩步骤图示与穴位图，方便居民日常参考。