为丰富合肥七里塘辖区企业退休人员精神文化生活，提升老年人手部健康水平，七里塘社区企退服务中心联合社彩社会工作服务中心自5月起推出“指尖跃动，手护健康——活力手指操体验活动”。这项每周定期开展的健康活动已成功举办4期，累计服务100余人次，逐渐成为社区老年群体强身健脑的热门选择。
首期活动即吸引30余名退休居民热情参与。活动现场，社区能人徐老师通过“理论科普+实操教学”的创新模式，从手指操的中医经络原理讲起，系统阐释其对改善手部关节灵活性、延缓大脑认知衰退的保健功效。通过“视频演示+动作拆解+个性化指导”三位一体的教学体系，带领老人们循序渐进掌握“十指对压”“穴位点按”等核心技法。
“跟着练了两周，晨起手僵的情况明显好转了！”张阿姨在第三次活动中分享切身感受。随着活动常态化开展，参与人数持续增多。多数参与者手部僵硬感明显缓解，不少人养成了每日练习的习惯，更期待后续课程带来新惊喜。“活动既锻炼了身体，还能和老邻居唠家常，太有意思了！” 居民毛阿姨点赞道。
作为服务社区退休人员的重要阵地，七里塘社区企退服务中心始终秉持 “以人为本、健康养老” 理念。除手指操活动外，常态化开展健康讲座、文体赛事、技能培训等多元活动，打造温暖贴心的综合服务平台。未来，七里塘社区企退服务中心将持续收集居民需求，创新活动形式，提升服务品质，让更多银龄群体在丰富多彩的活动中安享幸福晚年。
王晓艳