合肥高新区长宁中心开展“心语彩虹屋”心理健康服务（第一期）

为进一步加强青少年儿童身心健康教育，培养青少年儿童热爱生活、积极乐观、坚韧阳光的心理素养，促进青少年儿童身心健康和全面发展，近期，合肥高新区长宁中心永和社区携手庐阳区社彩社会工作服务中心组织开展特色服务项目“心语彩虹屋”心理健康服务（第一期）——“如何缓解压力，增加自我认知”活动。

活动中，社工通过压力泡泡游戏互动的形式引导青少年儿童认识自我的意义。首先让他们在吹好的气球上写出自己心中的压力，并在心中想好压力来源。随后分享自己的作品，大家一起讨论如何“戳破”这些压力泡泡，引导他们正确释放情绪、缓解压力，增强自我认知能力，学会换位思考，理性看待他人意见和评价。活动成效显著，孩子们表示通过活动对压力有了清晰认知，有的孩子掌握了有效的解压方法。同时，孩子们也充分认识到心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高自身素质，学会处理心理压力。