合肥高新区长宁中心开展“全民健身，舞出健康”养生气功活动

为加强全民健身理念，贯彻太极气功养生，启航夕阳红文体，合肥高新区长宁中心新时代文明实践所、祥湖社区新时代文明实践站，联合合肥市庐阳区社彩社会工作服务中心，于6月5日上午一同开展“全民健身，舞出健康”养生气功活动。

活动伊始，太极拳何老师便早早来到场馆带领大家齐练功前操，伴随着“两手托天理三焦，左右开弓似射雕”的铮铮乐鸣声，活动缓缓拉开了帷幕，大家双脚与肩同宽，双手握拳于腰间，在一呼一吸间，踮足立脚，提神屏气，舒展身心……活动休息期间，社工还向大家分发反诈宣传海报，普及电信诈骗的危害。

热身完毕，大家开始切入了本次课程的练习，何老师首先针对上节课所学的知识进行了一对一的纠错和指正，对于大家学习的薄弱点进行了重点讲解。又对新授知识进行养生知识的科普讲解，如：太极其实就是“气功”的一种，其周身被一股“气”环绕，如何学会使这股“气”凝聚而不散，合抱于胸中，太极非求“形似”，而求“神形”俱在。有些人学了一辈子太极也摸不到门槛，正所谓“师傅领进门，修行在个人”，大家纷纷称是，而后都开始自主地学习练习。