3月7日，安徽省睿哲思教育咨询有限公司特别邀请了邓玉红老师，为比亚迪员工开展了一场主题为“‘画’解情绪，‘画’解压力”的心理健康活动。此次活动旨在帮助员工在快节奏的职场环境中释放压力，掌握科学实用的减压技巧，并提升情绪调节能力。
活动伊始，邓老师简要介绍了曼陀罗绘画的原理及其在情绪管理中的应用。曼陀罗绘画作为一种有效的心理疗愈方式，能够通过色彩与图案的自由创作，帮助员工将内心的焦虑、愤怒等情绪转化为艺术表达，从而获得心灵的平静。随后，邓老师带领大家进行冥想放松，引导员工进入一种宁静的状态，为接下来的绘画环节做好准备。
在绘画环节中，参与者在邓老师的指导下，通过色彩与图案的自由创作，表达内心情绪，体验压力释放的过程。这一过程不仅帮助员工缓解了工作中的紧张情绪，还提升了他们的情绪调节能力。活动的最后，大家积极分享了绘画的感受，并探讨了如何在日常工作中更好地管理压力，提高心理韧性。
活动结束后，不少员工表示，此次体验让他们感受到了前所未有的放松与心灵共鸣。未来，该单位将继续探索和推广企业员工心理健康服务模式，帮助更多的企业员工提升职业幸福感。
余丽 庞良兵