在我们中国的传统节日里，民间素有“冬至大如年”的说法，这个时期人们更加注重养生。艾草作为一种中药材，承载着人们对健康的祈愿。12月20日上午，合肥龙咀湖社区筹备组党支部联合合肥市庐阳区实践家社会发展服务中心开展了艾草锤手工制作与健康分享活动。
活动伊始，欢乐有趣的暖场小游戏《记名字》迅速让大家缓解了陌生感，加强了认识和了解，同时让活动气氛更加活跃。
养生知识分享环节是本次活动的重点。冬至养生遵循“养藏”原则，强调多穿衣保暖，同时也是“冬令进补”的黄金时期，正如民谚所说“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”。此外，早睡晚起、适度运动对于保持身体健康也至关重要，中医认为“适量运动祛火气，拍拍打打助阳气”，而艾草锤正具有疏通经络、缓解疲劳、促进血液循环等养生功效。
在制作环节，工作人员进行了现场示范，详细讲解了从布料使用、包裹缠绕，到艾草等中草药填充，再到拉紧揉匀、反复揉捏，直至绑杆、固定打结等一系列步骤。居民们热情高涨，纷纷动手制作，不一会儿，一个个小巧精致、散发着艾草特有香味的艾草锤便制作完成。大家迫不及待地试用自己的作品，敲敲肩膀、捶捶后背，现场欢声笑语不断，气氛十分融洽。
活动结束后，居民们交流了参与活动的收获与感受。史奶奶高兴地说：“在社区大家庭里参加这样的活动真好，不仅能亲手制作健康小工具，还学到了实用的养生小知识，认识了许多邻居，让我们的生活更加健康、快乐、有趣啦。”
本次活动为居民搭建了交流学习的平台，丰富了社区文化生活，增强了社区凝聚力，营造了和谐美好的社区氛围。今后，龙咀湖社区筹备组将继续深入居民群众，了解居民需求，开展更多受欢迎的服务活动，为构建和谐社区不断努力。
周宝艳