教科院全心全益赴东至县“田园课堂”本科生社会实践团队设计主题为“巡航护心，护童前行”的心理健康系列课程，旨在能让纯善少年形成积极的自我认知，正确地处理情绪，合理安排时间，度过一个充实的暑假。
为达成上述目标，安徽师范大学教科院全心全益赴东至县“田园课堂”本科生社会实践团队在池州天力妈妈儿童关爱中心开展了两次心理团辅课程，帮助纯善少年正确处理情绪，合理安排时间，充实地度过暑假。
合理把握情绪，健康快乐成长
为了帮助纯善少年深入认识和理解情绪的相关知识，增强心理韧性，学习调节负面情绪的技巧，团队成员黄星于近日开展了《做情绪的主人》这一特色情绪管理课程。
图为团队成员黄星授课 （安徽师范大学 黄杰 提供）
本节课伊始，黄星通过播放《头脑特工队》的片段，带纯善少年初步认识了快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶五种基本情绪。随后他通过生动形象的生活中的例子，详细讲解了三种调控情绪的有效方法：注意力转移法、运动锻炼法和合理宣泄法，并设置生动有趣的情境，帮助纯善少年灵活运用所学方法解决问题。主讲人黄星表示，本节课旨在鼓励孩子们在遇到负面情绪时，要勇敢地面对并尝试运用所学方法，积极调整自己的心态，成为情绪的主人。
纯善少年认真听课（安徽师范大学 李静 提供）
正确分配时间，充实暑假生活
为了帮助纯善少年加强时间观念，并能正确合理的分配时间，助力纯善少年成为“学得好，又玩得好”的暑期高级玩家，团队成员张奕欣于7月19日开展了《暑期高级玩家》这一特色的时间管理课程。
图为团队成员张奕欣授课（安徽师范大学 李静 提供）
本节课伊始，志愿者组织纯善少年进行有趣的团辅小游戏——“松鼠树洞”。团辅小游戏的开展既增进了纯善少年和志愿者之间的感情，又集中了纯善少年的注意力，并通过“玩”自然地导入了课程的主题“暑期高级玩家”。随后，志愿者分发学案给纯善少年，让纯善少年总结并记录之前的暑期时间分配，以小组为单位开展了讨论会——相互分享自己之前的暑期生活，反思自己之前的暑期时间安排是否合理。通过反思暑期时间安排，志愿者引导孩子们思考“玩和学是否可以兼得”。为此，持有相反观点的孩子甚至当堂展开了一场“小型辩论赛”。为了进一步让孩子们了解成为“既会学，又会玩的高级玩家”的秘诀，志愿者通过播放“天才少女”谷爱凌的视频，让纯善少年探讨谷爱凌既能学得好，又能玩得好的秘诀，然后进行要点总结。最后，志愿者通过让纯善少年在学案上写下今年的暑期计划并交流分享，并提出相关指导建议。
此次“巡航护心，护童前行”心理健康系列课程结束后，团队欣喜地看到了纯善少年的变化。在情绪管理方面，纯善少年能够保持积极乐观的心态面对来自生活和学习上的困难和挑战，意志力获得了提高；在时间安排方面，纯善少年能更加合理地分配学习、娱乐和运动的实践，并能高效地利用时间，事半功倍地完成学习任务，实现全面发展。团队成员纷纷表示，希望“巡航护心，伴童前行”心理健康系列课程的开展，可以帮助纯善少年在心灵的港湾中，坚定又勇敢地向着未来前行。
陶心怡 文/图