为心减压，逐梦前行

为帮助学生降低学业压力，减少心理疲惫，2023年11月24日下午，安徽大学外语学院联合安徽省现代心理学研究院以“为心减压，逐梦前行”为题开展学生减压团辅活动，整场活动由心理咨询师郑宏老师带领，通过一系列的互动环节，在欢快轻松的活动氛围中引导学生认识压力、面对压力继而释放压力。

活动之初，郑老师利用趣味浓厚的“成长三部曲”打破了学生之间的羞涩和忸怩，学生们的紧张感一扫而光，窗外和煦的阳光伴随着大家的欢笑声充斥着整个房间。主题活动环节，在带领老师的指导下，大家各自绘制“雨中人”，随后再团队作画，通过图画对自身存在的压力有了更直观的评估，只有准确感受压力才能掌握调适它的正确方法。