心理健康是健康的重要组成部分，是幸福的基石，如今，心理健康问题已经从高危职业人群和成人延伸到青少年，甚至出现低龄化的趋势。
近日长丰双墩镇社会心理服务体系建设小组办公室特邀安徽省现代心理研究院心理咨询师张应秀与庞良红老师来康乐社区进行讲座，给社区的居民和工作人员带来了有关心理学专业的分享，并让大家能够学以致用。
上午张老师给社区居民们讲解推开有效沟通的三扇门，用一个个故事案例引入深思，推开需求之门，让居民去了解孩子的需求，学会耐心倾听。接着开启第二个表达之门，我们该怎么说怎么做，当听到别人恶语相向时自己内心的感受是什么，应当如何做出正确回应，利用换位思考，若是自己在此中该如何说。最后开启角色之门，每个人在社会上都是处于各个角色，不同场景将怎样扮演好角色，用心理学的分享让居民能够更好地在角色之间转换。
下午由庞老师给社区工作人员进行讲座，心理健康是大家最为忽视的一点，什么是心理健康、如何辨别心理健康是这场讲座的中心点。用生活中我们发脾气后的状态开始教大家每种状态是什么样的心理状态，是否是存在心理健康隐患需要进一步筛查。用一张双面图和简单的小互动教大家用所看到的画面来判断并更好地了解目前自我心理的状态。让工作人员能够将心理学利用到工作中，在居民家中走访时能自己正确地判断。
在讲座之余，张老师与社区工作人员一起对需要帮助的居民进行上门帮助。在居民家中张老师温声细语地对咨询者进行安抚，通过言语和抚摸相结合的方式让咨询者进行放松，慢慢地让咨询者放下戒备，能够愿意去交流。并对咨询者的母亲进行了一对一的咨询服务，倾听母亲积压已久的心里话，给予适度共情，让母亲在咨询过程中释放出一些情绪，并耐心给予帮抚。
心理健康的普及仍道路漫漫，正视并重视心理健康问题是大家应当正确对待，将培训为依托，切实把居民心理健康放在更为突出的位置。
陶思晓 庞良兵
