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新冠疫情的爆发，注定了刚过去的2020年是不平凡的一年。新的一年，为帮助青少年科学认识身体的免疫系统，提高大家的保健意识，合肥市新站区瑶海社区勤劳社居委、梅香书苑悦书房和雏鹰行动青少年公益服务中心携手，共同请来了安徽医科大学博士生导师邵伟副教授，为50多名小雏鹰志愿者们带来一场格外生动的科普课程：免疫系统——人体的守护者与破坏者。
邵伟副教授先是形象地比喻我们的身体就像一个国家，而免疫力就是国家的军队，它保护我们的身体远离疾病。很多人了解免疫系统就是免疫细胞，但其实免疫系统不单单只有细胞，而是一个由器官、组织、分子和细胞组成的大家庭，他们相互协作才能保护我们的身体。免疫大家庭中每一个成员都起着至关重要的作用。但是，免疫系统既是我们人体的守护者，也是破坏者。小雏鹰们一听到免疫系统竟然还是“破坏者”，纷纷高举小手争相提问，邵教授一一给予解答。
接着，邵伟副教授告诉大家，在我们的观念中，不管是像感冒、咳嗽这样身体里的小毛病，还是癌症这样的重病都是突发的，其实并非如此。大部分的疾病都是在长期发展下所形成的，有些疾病可能在你身体里潜伏了多年。而面对“入侵”身体的疾病，正如它们突破人体的防御需要时间一样，人体的免疫系统也需要时间克服它们的侵袭。
免疫系统是如何对抗细菌和病毒的呢？了解免疫系统是如何工作之前，邵老师又向大家深入浅出地介绍了免疫系统的两个分支，即先天免疫系统和适应性免疫系统。顾名思义，先天免疫系统，同时也被称为非特异性免疫，是指提供对常见病原体（细菌、病毒或其他致病微生物）的一般防御；而适应性免疫则是针对特定的威胁，免疫系统在已经接触过病毒或细菌后发起精确攻击，比如，长过一次水痘之后就不会再复发了。
我们要想保持健康、远离疾病，该如何提高免疫力呢？邵伟副教授给了小雏鹰们列出了四大法宝，分别是：坚持锻炼、保持足够的睡眠、多吃水果蔬菜、戴好防护口罩和勤洗手。如果不好好运用这四大法宝，那免疫力就可能会转变成“破坏者”！哦，小雏鹰们纷纷点头，表示要健康生活、坚持锻炼，让自己的身体棒棒哒！
（许慧君 文/图）
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“合肥新站高新区雏鹰行动青少年公益服务中心”是合肥市较早在民政系统注册的中小学生志愿者组织，其宗旨为“教育好下一代，引导青少年成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和新时代接班人”。目前中心在册的合肥市各社区中小学生志愿者300余人，现拥有品牌项目“暖心社区·雏鹰敬老”“雏鹰科普讲堂”“公益地摊·淘你所爱”义卖等，并成立了“雏鹰行动媒宣中心”和“雏鹰公益宣讲团”。中心已经开展了一系列敬老助困、社会实践、科普讲堂及科普基地体验、劳动教育等主题志愿服务活动，获得了受益群体及社会各界的一致好评。
